#ورزش کردن در دوران بارداری مشکلی ندارد⁉️ ✅ اگر شما قبلاً فرد فعالی بودید و برای بارداری شما خطری نداشته باشد♨️ دلیلی برای ادامه ندادن فعالیت ورزشی وجود ندارد❌ 💥فقط این فعالیت باید معقول باشد و در سطح #ملایم انجام شود، بدون اینکه بدنتان دچار کم آبی💧 گردد. در غیر اینصورت شما میتوانید دویدن🏃♀ را تا زمان پایان آن اگر احساس راحتی می کنید، ادامه دهید. ❌ البته به یاد داشته باشید که اگر شما قبلا #ورزشهای_سخت را به طور منظم انجام می دادید، باید حتما در زمینه تداوم ان طی بارداری با #پزشکتان مشورت کنید👌 #کانال_نیوبیبی ⇜ http://eitaa.com/joinchat/4268294147C05b5efaaa3