کمبود آهن درکودکان و بانوان با تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد مصرف اسفناج همراه با لیمو ترش کم خونی را درمان می کند. شروع مصرف اسفناج از یک سالگی می باشد. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo