‌‌‏کودکانی که قبل ازخواب ازتکنولوژی استفاده می‌کنند: خواب کمتری دارند شاخص توده بدنی شان بالاست وخستگی بیشتری بعداز بیدارشدن صبح دارند هرگزقبل ازخواب به کودک اجازه استفاده ازابزارالکترونیکی راندهید 🐝 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo