چرا باید بچه ساعت 9‌ بخوابه؟ هورمون رشد ساعت 21 تا 2 بامداد ترشح می شود و کم خوابی سبب لاغری می شود! که موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک می شود. خواب کافی کودک را با هوش می کند. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo