زیره دانه ای هست معطر وضد نفخ که به عنوان ادویه استفاده میشه🧂زیره دارای مقدار بالای فیبر هسته وبرای کاهش اشتها وافزایش سوخت و ساز بدن مفیده پس برای کاهش وزن سریعتر، میتونین روش حساب کنید😊زیره سیاه هم به صورت کاشتنی وهم کوهی یافت میشه که تمایز آنها از هم فقط بوی اونه🍀
🆔 @atariy_tabib