✅تقویت استخوان ورفع ضعف و لاغری: 🔸پاچه گوسفند 🔸حليم مخلوط باعسل 🔸شبها پنج عدد انجير 🔸صبحها پنج عدد زيتون 🔸سوپ گندم دارای روغن زيتون 🔸بادام روزی هفت تاچهارده عدد 🆔 @atariy_tabib