مامانا برنج را آبکش نکنید❗️ وقتی برنج جوشانده و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند ! پخت برنج به روش کته کردن موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo