#موشن_تبیان | چطوری عادت‌های نامطلوب رو ترک کنیم؟ 🔸 تغییرکردن کار آسونی نیست؛ مخصوصاً اگه قرار باشه عادت بدی رو کنار بذارین. 🔸 برای اینکه توی این مسیر موفق بشین، قبل از هرچیز باید با خودتون راه بیاین؛ انعطاف داشته باشین و مسیر رو با هر بالا پایینی که داره، آهسته و پیوسته طی کنین.