انسانها چه میزان خواب درشبانه روز نیاز دارند؟ 😴 نوزادان 18 - 16 ساعت 😴 کودکان 12 - 10 ساعت 😴 نوجوانان 9.5 - 8 ساعت 😴 بزرگسالان 8.5 - 7 ساعت 😴 زنان باردار خواب بیشتری نیاز دارند http://eitaa.com/ravabetomomisanat