📽آموزش ماساژ نقاط انطباقی کف پا 🐾 در محلی راحت بنشینید، پاها را به سمت ران خم کرده، به آرامی کمی از روغن ماساژ را روی پوست پا بمالید. 🐾 برای ماساژ عمیقتر، برآمدگی انگشتان دست را در پافرو برده و پا را ماساژ دهید تصور کنید که پایتان تکه ای خمیر است و با دست آن را مالش دهید). همچنین میتوانید پوست و عضلات را ماساژ دهید به این ترتیب که با دو دست پایتان را نگه دارید و انگشت شستتان را درون پوست فشار دهید. 🐾سپس به آرامی انگشتان را به جلو و عقب حرکت داده یا آنها را از یکدیگر جدا کنیدتا عضلات زیر انگشتان کشیده شوند. گیاهان داروئی سعادت 5 https://chat.whatsapp.com/CzyovlaKGntHEpxu0Imu38 گیاهان داروئی سعادت در ایتا @attariesaadat