چرا توصیه شده براى حفظ انرژی بدن صبح ها مويز بخوريد؟🤔 ▫️مویز در واقع انگور سیاه خشک شده است و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها است. ▫️مویز حاوی انواع ویتامین‌های B است و می‌تواند شما را در طول روز پرانرژی و سرزنده نگه دارد. ▫️ویتامین B نقشی مهم در تبدیل غذا به سوخت دارد و مویز، به‌دلیل داشتن مقادیر زیادی ویتامین B، می‌تواند در این تبدیل به شما کمک کند و شما را پرانرژی نگه دارد. ▫️بهترین زمان خوردن مویز چه موقعی است؟ ▫️مویز رو صبح‌ها و به صورت ناشتا مصرف كنيد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔