۴ لقمه خوشمزه، آسون و مقوی🥰 لقمه نون و پنیر : ترکیب پنیر، گوجه، خیار، گردو شکلات صبحانه و موز : فندق خرد شده، مارمالاد توت فرنگی تخم مرغ و زیتون : با خیارشور و گوجه کره بادام زمینی و‌ عسل : کشمش، گردو، بادام خرد شده