درد استخوان‌هایتان در پیری فقط به گردن نخوردن شیر و ماست نیندازید. همچنین میزان خواب شما هم می‌تواند به اندازه تغذیه‌تان درسالم ماندن استخوان‌های شما تاثیر داشته باشد ➣ 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿