♨️ راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها ... 🔺مقادیر زیادی آب بنوشید 🔺تمرین کنید تا صحیح  بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد) 🔺ورزش کنید 🔺شنا کنید 🔺بخور اکالیپتوس 🔺نفس عمیق بکشید 🔺استعمال دخانیات ممنوع ┄┅┅┅┅❁🤍❁┅┅┅┅┄ http://zil.ink/avayeasheghj https://t.me/+zHpfRC1K-UVlMmM0 ♥️دوست من تعداد صلواتی که به نیت ظهور امام زمان می‌فرستی را در لینک زیر ثبت کن👇 https://EitaaBot.ir/counter/dq8mw5