آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
🔴👈آيا می دانید؟ 🔴👈در ۱۵ دقیقه اول ورزش 🔴👈بدنتان فقط شکر و کربوهیدرات می سوزاند 🔴👈بعد از ۳۰ دقیقه بدن وارد مرحله چربی سوزی می شود
. 🏔🏕
کانال کوهنوردی ،ورزشی
#آیات_آفاق
عضو شوید👇
https://eitaa.com/ayatafagh