🔺 ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود ! 🔸بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود . ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند ! 🏔🏕کانال کوهنوردی ورزشی #آیات‌_آفاق|عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔