🎥 حرکات
اصلاحی بسیار ساده و تاثیر گذار برای عزیزانی که از درد کمر و خشکی عاجز شدن
🔸محدودیت ندارد مگه اینکه انجام ابن حرکت در توان شما نباشد یا به تازگی عمل و جراحی انجام دادین ممنوع هست.
♻️ برای
دوستان خود ارسال کنید.
@khabarnews 👈«اخبار مهم در «ایتا