🔸خداوند در آیه ۱۸۴ سوره بقره می‌فرماید: «وَ أَنْ تَصُومُوا خَیْرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ». روزه گرفتن براى شما بهتر است اگر بدانید. 🌸پیامبر اسلام (صلی‌الله‌علیه‌وآله) روزه بگیرید تا سالم بمانید. (الدعوات ۷۶/‌۱۷۹) 🌷امام علی عليه السلام: روزه، نیمی از تندرستی است. (غررالحکم۱۶‌۸۳) ☑️روزه علاوه بر تلطیف روح و تقویت اراده و تعدیل غرائز، آثار جسمی زیادی نیز دارد که نمی توان نقش روزه را در تأمین سلامتی و راز طول عمر و... نادیده گرفت. روزه گرفتن، استراحتی است که به بدن این امکان را می دهد که خود را برای ترمیم و نظافت درونی و بیرون ریختن مواد مزاحم بسیج نماید و دوباره خود را پاکسازی و بازسازی کند. (استاد سرمدی) #آزاده_باش ✅👉 @azade_baash