آذرباخیش
💥نان جو از سفید شدن مو جلوگیری می کند و سلامت قلب را تضمین می کند 🔹افرادی که صبح ها همراه با صبحانه نان جو می خورند نسبت به سایر افراد، کالری بیشتری می سوزانند.