🔰 توصیه‌های مهـم برای مقابله با گرمـازدگی 🔸سازمان جهانی بهداشت، توصیه‌هایی را برای پیشگیری از گرمازدگی ارائه کرده است. 🔸وزارت بهداشت، همزمان با گرمای هوا، توصیه‌هایی را به نقل از سازمان جهانی بهداشت، برای پیشگیری از گرمازدگی ارائه کرد. این توصیه‌ها در ادامه آمده است:‌ 🔻- کودکان یا سالمندان را در وسیله نقلیه پارک شده خاموش، نگه ندارید. 🔻- در محیط بیرون، در سایه قرار بگیرید. 🔻- از انجام فعالیت بدنی سنگین پرهیز کنید. 🔻- به طور منظم مایعات بنوشید و از مصرف نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید. 🔻- خانه‌های خود را خنک نگه دارید. در طول روز پنجره‌ها را ببندید و در صورت تابش آفتاب به داخل منزل کرکره‌ها را پایین بکشید. 🔻- در شب، هنگامی که درجه حرارت محیط بیرون کاهش می‌یابد پنجره‌ها را باز کنید، اگر در محل زندگی شما دستگاه تهویه هوا روشن است، درها و پنجره‌ها را ببندید. 🔻- پنکه‌های برقی ممکن است کمی در فرار از گرما کمک‌کننده باشد، ولی در درجه حرارت بالاتر از ۳۵ درجه سانتی گراد ممکن است در پیشگیری از گرمازدگی خیلی مفید نباشد. در این حالت مصرف مایعات اهمیت زیادی دارد. 🔻- به دیگران کمک کنید. اگر فردی را می‌‌شناسید که در خطر گرمازدگی قرار دارد، به او کمک کرده و از او حمایت کنید. باید از افراد سالمند و بیمارانی که تنها زندگی می‌کنند دست کم روزانه یک بار عیادت کرد. 🔻- اگر فردی را می‌شناسید که دارو مصرف می‌کند، با پزشک معالج او صحبت کنید تا بتوانید به روش مناسبی درجه حرارت بدن آنها را تنظیم و تعادل مایعات را برای فرد برقرار کرد.https://eitaa.com/nsaaam