نان و پنیر صبحانه نیست!
🔹️برای صبحانه باید غذاهای گرم و بدون چربی مصرف کنید سپس غذایی كم‌چرب و بعد خوراكی‌های پرچرب را مصرف كنيم تا پذيرش معده به مرور بيشتر شود.
🔹️خوردن پنير هنگام صبح چندان توصيه نمی‌شود بلكه بهتر است شب‌ها همراه گردو يا آويشن در وعده شام ميل شود.
دوشنبه، ٢۶ شهریور ۱۴۰۳.
@babolshahrebaharnarenj