🟣 تدابیر تندرستی در فصل بهار ... 6⃣پرهیز از پرخوری ، برهم خوری و باهم خوری : 🔻مانند خوردن پیش غذا ، میوه ، غذا ، نوشابه ( یا دوغ یا ماء الشعیر) بستنی ، چای ، شربت ، آجیل و ... در یک مهمانی نوروزی ! 7⃣کاهش مصرف خوراکی های تلخ و تند و شور و تیز که همگی مزاج گرم دارند : 🔻مانند آجیل های شور ، تخمه ، گرد و دیگر مغزها ، و همچنین ادویه تند مانند فلفل ، دارچین ، زنجبیل 8⃣پرهیز از خوردن میوه های لطیف و تری بخش که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می شوند مانند: 🔻خیار و هندوانه 9⃣مصرف نوشیدنی های خنک مانند : 🔻شربت ریواس ، شربت عناب ، شربت تمرهندی ، شربت زرشک و غوره ، شربت نارنج ، لیمو و به ، و عرق های گیاهان بهاره چون شاهتره ، کاسنی و خرفه ┅❅🍏 @babuneh_m 🍃❅┅