🌊در مسیر اربعین تا می‌توانید آب سرد نخورید تا بیمار نشوید. هر چه بیشتر آب سرد بخورید تشنه‌تر میشوید و توان پیاده‌روی کمتر می‌شود. ☕از آب جوشیده ولرم استفاده کنید و یا لااقل نهایتا چای کم‌رنگ بنوشید. 🍦از مصرف یخ و بستنی و‌.... برای خنک شدن بدن خودداری کنید. این خوراکیها، حرارت کبد را بالا برده و گرگرفتگی طولانی‌تر شده و خون نیز می‌سوزد. #اربعین #پیاده‌روی_اربعین #بستنی     👇 🌾شِفاکده بادروج🌾 👇 جهت عضویت کلیک کنید: ╭┅─☘🦋🦋☘──┅ 🌐 eitaa.com/badruj مشاوره و سفارش👇 🆔️ @baadruj ╰┅────