پس از آنکه با خواندن این کتاب بر روشهای کاستن از استرس مسلط شدید میتوانید به این فهرست بازگردید و میزان بهتر شدنتان را اندازه بگیرید.
نکته مهم
نشانههای جسمانی میتواند ۱۰۰ منشأ فیزیولوژیکی داشته باشد اگر اینطور باشد باید به پزشک مراجعه کنید.
🔹🔶🔷🔶🔹
📞 تلفن :