#ماسک_مو ⸙‌ {خوردن آووکـــادو برای رشد سریع تر مـــوها} آووکـــادو🥑 خوشمزه ، مغذی و منبع خوبی از چربی های سالم است. آنها همچنین منبع عالی ویتامین E هستنـــد که رشد مو را تقویت می کند. یک آووکادو متوسط ​​(حدود 200 گرم) 21٪ از نیازهای روزانه ویتامین E شما را تأمین می کند .مانند ویتامین C ، ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که با خنثی کردن رادیکال های آزاد به مبارزه با استرس اکسیداتیـــو کمک می کند. در یک مطالعه ، افراد مبتلا به ریزش مو بعد از مصرف مکمل ویتامین E به مدت هشت ماه ، 34.5 درصد افزایش رشـــد مو را تجربه کردند. ویتامیـــن E🌿 همچنین مناطقی از پوست مانند پوست سر را از استرس اکسیداتیـــو و آسیب محافظت می کند. پوست آسیب دیده در پوست سر می تواند منجر به کیفیت پایین مو و تعداد کمتر فولیکول مو و کاهش حجم آن شود. علاوه بر این ، آووکادو منبع خوبی برای اسیدهای چرب ضروری است. این چربی ها توسط بدن قابل تولید نیستنـــد ، اما بلوک های اساسی ساختاری سلول های شما هستند. کمبود اسیدهای چرب ضـــروری باعث ریزش مو می شوند. . . . ‌بـــ👒ــــانــوی آریایـــــی ‌✾☘☘࿐༅🍃♥️🍃༅࿐☘🍀✾ @banooariyaye ✾࿐༅☘☘🍃♥️🍃༅࿐☘☘✾