#برنامه_ریزی 🍃 یکی از مهم‌ترین آسیبهای برنامه‌ریزی افراد، وقت تلف کردن بخاطر تلفن و حضور در فضاهای مجازی است. 🌱 هر کسی حساب کند در هفته چند ساعت با تلفن و تلگرام کار می‌کند؟⁉️ 🌱 بعضیها در این موارد، اعدادشان خیلی بالاست! 🌱 مثلا اگر کسی در هفته 15 تا 20 ساعت با تلفن، تلگرام، ایمیل و بطور کلی سیستمهای مجازی مشغول باشد، این یک عدد نامتعارف است، حتی اگر با این ابزارها کار مفید هم انجام ‌دهد ضررهای دیگری دارد و به هر حال آسیب داشته و ساعات چنین ارتباطاتی از یک حجم خاصی نباید بالاتر برود. 🌱 اگر از یک حجم معینی بالاتر برود و فرد به سمت ارتباطات مجازی حرکت کند، نظام و نظم ذهنی‌اش مختل شده و بهم می‌ریزد. 📑 چیستی، چرایی و چگونگی برنامه‌ریزی: 7. محدود کردن زمان ارتباطات مجازی #استاد_اخوت #بریده_کتاب #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان @banoohayybash