🟩
۲) کارهایی که براتون اولویت داره رو یادداشت کنید
یعنی کارهایی که با انجام دادنش یه قدم جلو میرید و با انجام ندادنش ممکنه عقب بیفتید👌🏻
کارهایی روتین و روزانه رو که هرروز انجام‌میدین مثل غذاخوردن ،مسواک زدن،و….رو یادداشت نکنید😐
اینجوری دفتر برنامه ریزیتون شلوغ میشه و ذهنتون خسته میشه چون فکر میکنه کارهای زیادی برای انجام‌دادن داره و باید انرژی زیادی مصرف کنه🥲