‌ 😍 بانوجان بیا چندتانکته بگم یک: برا اینکه بتونی یه آدم منظم باشی باید روی یه نقطه تمرکز کنی و اول نظم رو اونجا ایجاد کنی ✔عزیزم مثلا از نظم در ساعت مطالعت شروع کن ، بی برنامه مطالعه نکن - با خودت قرارداد کن در روزپنج دقیقه مطالعه وبعد کم کم طی چندماه بیشتربشه.. 📲 یا مثلا ساعت چک کردن تلفن همراه و فضای مجازی - یه ساعتی را بذار برای این موضوع و همیشه سرت تو گوشی نباشه 📺 یا وقت تلویزیون تماشا کردنت 🗑 : یا مثلا برای مرتب کردن زندگیت 📣 اول از کمد خودت شروع کن نه از کل خونه ... جا افتاد یا نه ؟؟؟ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄