اسموتی برای یه لیوان اسموتی یه نصف موز با یه نصف انبه رو با یکم یخ داخل بِلِندِر میکس کنید تا کاملا یه بافت نرم پیدا کنه و خامه ای شکل بشه به جای یخ میتونید میوه هاتون رو چند ساعت بزارید داخل فریزر تا یخ بزنن بعد بریزید داخل لیوان و پارچ میکسر رو‌بشورید حالا یه مشت شاه توت رو با نصف دیگه ی موز تو میکسر با یخ بزنید و بعد که صاف شد بریزدش روی اسموتی انبه این شکلی دورنگ میشه تا وقتی هم هم نزنید قاطی نمیشه چون انبه سنگین تره و پایین وای میسه درست کنید و نوش جان کنید 😋 🎀 🌸 🎀 . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭