✍بدترین حالت خواب؛ خوابیدن به شکم است. 👈 فشار زیادی به ستون فقرات واندام های داخلی باعث دردهای گردن و پشت می شود. 👈اگر نمی توانید به حالت دیگری بخوابید زیر لگن بالش قرار دهید. . . . . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @banooye_nemoone کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭