13.17M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
⭕️هشدارهایی برای آلودگی هوا 🌫️
✅ مصرف مایعات و لبنیات را افزایش دهید:
• شیر گرم میل کنید 🥛
• سوپ شیر یا فرنی درست کنید 🍲
✅ سیگار نکشید یا مصرف آن را کاهش دهید.
✅ خانم‌ها از آرایش سبک‌تر استفاده کنند .
اگر دچار سردرد و بی‌حالی ناشی از آلودگی هوا شدید:
✅ فالوده سیب یک انتخاب عالی است:
• سیب را رنده کنید، کمی گلاب یا عرق نسترن و عسل اضافه کنید.
• این ترکیب به کاهش سردرد، افزایش انرژی و ایجاد شادابی کمک می‌کند.
💟 @banooyebasaligheh 💯