یوگای صورت چین و چروک پیشانی👌😎 ▫️دوستانی که خط اخم پیشانی دارن حتما انجام بدن ▫️ افرادی هم که ندارن برای پیشگیری انجام بدن 🔮نکات مهم یوگای(ماساژ ) صورت: ۱_ از یه روغن برای چرب شدن صورت استفاده کنید مثل روغن نارگیل یا روغن زیتون و هر روغن دیگه ای که دارید. ۲_ حرکات رو دقیقا شبیه فیلم انجام بدید و هر حرکت رو ۱۵ الی ۲۰ بار تکرار کنید. ۳_ فشار دست باید جوری باشه که ماهیچه تحریک بشه نه خیلی آروم و نه خیلی محکم. 💟 @banooyebasaligheh