خانوم با سلیقه
#
زیبایی
برای رشد موها، مصرف زینک و بیوتین را افزایش دهید. غذاهای دریایی، اسفناج و لوبیا از منابع زینک هستند. تخممرغ، پنیر، شیر، قارچ و بادام از منابع غنی بیوتین هستند. ─━━━⊱❤️⊰━━━─
@banooyebasaligheh