▪️بین مغزها ، تنها گردوست که مصرف آن ، معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است! ▪️تقریبا هر 2-3 گردو ، به اندازه حدود 200 گرم گوشت ماهی ، امگا 3 دارد ! http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎