میدونستید ران مرغ ضد «کمخونی» است؟ 👈میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید http://eitaa.com/joinchat/597950468C427dfe2187 ✔️ طب برتر 🍏🍎