به نام، یاد و توکل بر او سلام و دهیدراته یکی از اساتید دانشکده پزشکی همه ساله این سوال را از دانشجویان سال چهارم رشته پزشکی می پرسد: "علت اختلالات ذهنی افراد بعد از ۵۰ سالگی چیست؟" پاسخ : ۱- تومور مغزی. استاد : خیر. ۲- نشانه های آلزایمر زودهنگام، پاسخ : خیر. بعد خود استاد با ۳ پاسخ توضیح میدهد: ۱- دیابت کنترل نشده؛ ۲- عفونت های ادراری؛ ۳- کمبود آب. این سومی مهم است چون بعد از ۵۰ سالگی "احساس تشنگی" در انسان متوقف میشود در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف کرده یا به حداقل می رساند. وقتی کسی پیش آنها نیست که آب خوردن را یادآوری کند ، سریع دهیدراته ( دچار کمبود آب) میشوند. بتدریج دهیدراته شدن (Dehydration) شدیدتر میشود و در کل بدن اثر می گذارد. ممکن است باعث پریشانی ذهنی ناگهانی شود ، روی فشار خون اثر بگذارد، موجب افزایش تپش قلب، بروز آنژین صدری با درد قفسه سینه، کُما و حتی مرگ بشود. این عادتِ فراموشی آب خوردن از ۶۰ سالگی شروع می شود: زمانی که فقط ۵۰٪ از آب مورد نیاز را در بدن داریم. افراد بالای۵۰سال ذخیره آب کمتری دارند. این بخشی از فرآیند سنی طبیعی است. این افراد دهیدراته میشوند، اما احساس تشنگی ندارند چون مکانیسم تعادل داخلی آنها درست کار نمیکند. نتیجه گیری دکتر آرنالدو لیختنشاین* استاد دانشکده پزشکی دانشگاه سائوپولو این است : افراد بالای ۵۰سال به راحتی دهیدراته میشوند ، نه فقط بدین دلیل که ذخیره آب کمی دارند، بلکه بخاطر اینکه احساس تشنگی ندارند. همچنین ممکن است این افراد سالم به نظر برسند ، اما عملکردهای واکنشی و عملکردهای شیمیایی (کمبود آب) میتواند به تمام بدن آسیب برساند.‌ پس ۲ نکته مهم وجود دارد : ۱) ایجاد عادت برای خوردن مایعات: شامل آب ، آب میوه ، چای، آب نارگیل ، شیر ، سوپ ، میوه های آبدار مانند : هندوانه ، خربزه ، هلو ، پرتقال و نارنگی؛ نکته مهم اینست که هر دو سه ساعت یکبار باید مایعات بنوشند. ۲) هشدار به اعضای خانواده : به افراد بالای ۵۰سال بطور ثابت پیشنهاد نوشیدن بدهید. حواستان هم به انها باشد. اگر ملاحظه کردید آب نمیخورند ، اگر روز به روز تحریک پذیرتر (کج خُلق یا زودرنج تر) شده اند ، نفس کشیدن راحت نیست ، یا نشانه های حواس پرتی بروز کرد، مطمئنا نشاندهنده علایم بیماری دهیدراسیون یا کم آبی است : دکتر محمد نثرزاده گیلانی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر پدر و مادر و بزرگان خانواده تان را دوست دارید، پیام را برای آنها بخوانید و مراقب آنها باشید.🌸 http://eitaa.com/joinchat/3596353543C6a32d10ca #جلال_و_بی_بی_خانم @bathirat113