✅مواردی که بیماران مبتلا به نفخ باید توجه کنند ✍جویدن کامل غذا. عدم آشامیدن آب و مایعات در زمان خوردن غذا. نوشیدن آب به فاصله دو ساعت بعد از غذا. رعایت سکوت و آرامش هنگام خوردن غذا. انجام ندادن حرکات سخت بعد از صرف غذا. مصرف ملین یا مسهل با توجه به عادات فرد. انجام ماساژ و حقنه برای بیماران بستری. روزه و گرسنگی و تشنگی بسیار مفید است. قبل از صرف غذا ورزش، بعد استحمام و بعد خوردن غذا. 📚مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی، محمد عبادیانی، صفحه ۳۰ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿