ولی نکته بسیار درخشان ✨ و عجیبی که درمورد کشمش وجود داره اینه که 👇🏻
مصرف کشمش می تونه هم باعث چاقی و هم لاغری بشه😳🤔
چطور؟
اگه کشمش رو تنها مصرف کنید به علت داشتن فیبر زیاد لاغرتون می کنه.‼️
اگه کشمش رو با دمنوش های گیاهی در طول روز مصرف کنید به علت داشتن قند طبیعی باعث چاق شدنتون میشه.‼️