. باید بگم به عنوان یکی از نیازهای اساسی انسان، برای هر فردی، اونم نه بصورت سالی یه بار و ماهی یه بار بلکه بصورت روزانه، لازم و ضروریه!! بله.. درست فهمیدید، ضروریه!! .۳