خوب یکم بیشتر از خواب بگیم؟ اون اوایل که شما شروع میکنی به کم کردن خوابت مغزت هشدار میده به بدنت چرا؟ خوب چون بدن بنده خدا تا به حال ۱٠ تا ۱۲ ساعت (کمتر یا بیشتر) می خوابیده الان که میخواد کم کنه هشدار صادر میکنه! ما باید مغز مون رو آروم کنیم تا بدنمون هم آروم بشه و باهامون راه بیاد _چه جوری؟ ای قربون خدا و اهل بیتش برم... توصیه کردن که یک ساعت هایی در روز وجود داره که اگر انسان بخوابه جبران کم خوابیشه! یعنی همون گول زدن مغز