🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 1⃣هدف‌مند بخور! 🧐چه معنی می‌دهد آدم در یخچال را چارطاق باز بگذارد، چشم‌هایش را ببندد و هرچه دلش خواست از توی یخچال بردارد و بخورد؟ 🤷‍♂قباحت دارد! زشت است، بی‌ادبی است. 💸بنشین با خودت حساب کتاب کن، ببین صرف می‌کند نصف جعبه شیرینی را که خداتومن پولش را دادی، یک‌جا ببلعی؟ 🤭 حالا نرخ شیرینی هیچی 🏋‍♀این مفاصل بیچاره چی که باید این کالری‌های اضافی را هر لحظه و هرجا، به دوش بکشند! 🍎 فکر کن جانم، فکر... یک دانه سیب بردار و از جلوی یخچال برو کنار. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز #اصول_تغذیه