#پویش_بیداری_بین_الطلوعین
برای بیدار شدن و بیدار ماندن خود برنامه داشته باشید.
۱.شام سبک میل کنید.
۲.شب ها زود بخوابید،زیراکه حدودآ بدن ما به ۶ ساعت خواب نیاز دارد.
۳.اعمال قبل ازخواب را از مفاتیح بخوانید و انجام دهید.
۴.مکان خواب خود را دوراز سروصداتنظیم کنید.
۵.برای خود تشویق و تنبیه درنظربگیرید.
۶.مراقب اعمال خود درطی روز باشید.
۷.مسئولیتی را به هنگام صبح جهت تقویت انگیزه برخواستن از خواب بر عهده بگیرید.
#ملت_حسین_به_رهبری_حسین (علیه السلام )
#اللهم_عجلـــ_لولیڪ_الفرج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🇮🇷
🌼🌸🌺
🍃🍃
🗑