تا حالا براتون پیش اومده که تو یک موقعیت نتونید #کنترل_هیجان داشته باشید؟🤔 💯تقریبا همه‌ی آدما دوست دارن تو موقعیت‌های چالش‌ برانگیز زندگی بهترین و مناسب‌ ترین رفتار رو از خودشون نشون بدن، پس طبیعتاً باید بتونن هیجاناتشون رو مدیریت کنن. ✅بعضی از هیجانا به مدیریت خاصی نیاز ندارن مثلا وقتی با یک سوژه خنده‌دار مواجه میشیم می‌تونیم متناسب با شرایط هیجانمون و ابراز کنیم و بخندیم😁 💁حتی اگه خیلی خندمون بگیره و نتونیم جلوش و بگیریم، قهقهه میزنیم و اتفاق خاصی نمی‌افته. خندیدن به یک سوژه خنده‌دار یک واکنش متناسب با اون موقعیته که هم حال خودمون و هم دیگران رو خوب می‌کنه اما بعضی هیجان‌ها مثل ترس، غم و اندوه و خشم اگه به‌درستی مدیریت نشن می‌تونن و تبعات زیادی داشته باشن...🤕😖