زنگ ورزش اجرای ۶ آیتم امادگی جسمانی طناب زنی رفت و پابکس ،دو زانوبلند،حرکت ۸ انگلیسی حلقه واستپ هدف آمادگی سیستم قلبی وتنفسی وچابکی وبازی قطارقطار پرتاپ توپ ودریافت صحیح از طرف مقابل هدف دقت درپرتاپ ودریافت صحیح ودرانتها بازی مهیج دژبال 🌺ویژه سوم فرشته ها و🌺چهارم ریحانه ها 🎀 @dk_bronsi 🎀