🎥 نکات مهم استراحت در مسیر‌های پیاده روی ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه توصیه می شود بلافاصله بعد از ورود به موکب برای خنک شدن در معرض باد مستقیم کولر قرار نگیرند و کم کم بدن خود را سرد کنند صحبت می کنیم. 🏴🏴مجموعه کانال های رسانه روشنگری بصیرت :👇 آیدی کانال های ایتا ، سروش ، بله ، روبیکا ، تلگرام 📲 @channel2_basirat پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/D7PaBU9nmErEp3ZiTl03NG اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج