⭕ علائم سکته گرمایی چیست؟ مجید شجاعی، یک متخصص طب اورژانس: 🔻 در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می‌کند، مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمز شدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است. 🔻 برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه‌هایی مطرح کرد: 1️⃣نوشیدن مقدار زیاد مایعات 2️⃣تغییر رژیم غذایی 3️⃣محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید 4️⃣ورزش و فعالیت بدنی منطقی 5️⃣استفاده از لباس‌های خنک و گشاد