حتما احساساتتان را بيان كنيد از ابراز احساسات درونى و عاطفى خود نهراسيد، سركوب احساسات دليل برخى از بيماری ها هستند، احساسات و هيجاناتى که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماريهای نظير ميگرن، زخم معده و درد ستون فقرات مى انجامند. مطالعات نشان داده است سرکوبی احساسات به مرور زمان حتى می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد. بيان صحيح و ابراز بهنگام افكار و احساسات سلامت روان را تقويت خواهد كرد. 🏡 http://eitaa.com/cognizable_wan