افسردگی خندان زمانیکه رابین ویلیامز بازیگر و کمدین معروف خودکشی کرد، جهان در بهت و شوک فرو رفت. چرا چنین اتفاقی افتاد؟ افسردگی یک چهره یا ظاهر مشخص ندارد! ◀️ عموما افسردگی با احساساتی نظیر غم، اندوه و ناامیدی همراه است و اکثر افرادی که درگیر افسردگی هستند، این حالات و احساسات را تجربه می‌کنند. اما حقیقت این است که نحوه‌ی بروز افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و همیشه یک شکل و ظاهر مشخص ندارد. ◀️ افسردگی خندان ▪️افسردگی خندان اصطلاحی است برای توصیف کسانی که در درون خود با افسردگی زندگی می‌کنند اما در ظاهر توانایی راه رفتن، صحبت کردن و خندیدن را دارند. ▪️افراد با این نوع افسردگی می توانند به سر کار بروند، روابط و مسئولیت های مربوط به خانه و خانواده خود را تا حد مطلوبی انجام دهند بدون اینکه حتی اجازه دهند که کسی متوجه این ناخشنودی شود. تشخیص این نوع از افسردگی بسیار دشوار است. ▪️افسردگی خندان در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به ‌عنوان یک بیماری روانی مستقل ثبت نشده است اما در عوض این نوع افسردگی به‌عنوان اختلال افسردگی اساسی با ویژگی‌های غیر معمولی تشخیص داده می‌شود. ◀️ کسی که دچار افسردگی خندان است ممکن است برخی یا همه‌ی علائم افسردگی را تجربه کند؛ اما در اجتماع این علائم را از خود بروز نمی‌دهد. برای کسی که از بیرون نگاه می‌کند، فردی که دچار افسردگی خندان است ممکن است این چنین به نظر برسد: ▪️فعال و دارای عملکرد بالا ▪️فردی با یک شغل ثابت و یک زندگی خانوادگی و اجتماعی سالم ▪️خوش‌خلق، مثبت اندیش ◀️ اگر افسردگی را تجربه می‌کنید، اما همچنان لبخند زده و ظاهر خود را حفظ می‌کنید، ممکن است احساس کنید که : ▪️نشان دادن علائم افسردگی نشانه ضعف است. ▪️با بیان احساسات واقعی خود دیگران را آزرده‌خاطر می‌کنید. ▪️شما اصلا افسردگی ندارید، زیرا حال شما خوب است. ▪️دیگران اوضاع بدتر از این را هم تجربه کرده‌اند، پس از چه چیزی می‌خواهید شکایت کنید؟ ◀️ درمان ▪️درمان این نوع افسردگی مانند سایر درمان‌های سنتی اختلال افسردگی اساسی است که شامل درمان دارویی، روان‌درمانی و تغییر سبک زندگی می باشد. ▪️صحبت با یک متخصص سلامت روان می‌تواند برای تشخیص و درمان علائم افسردگی فوق‌العاده مفید باشد. ◀️ سخن پایانی ▪️اگر افسردگی خندان را تجربه می‌کنید، ابتدا می بایست با فردی متخصص درباره‌ی این موضوع صحبت کنید. یک مکان امن و بدون قضاوت برای شروع این کار دفتر یک روان‌شناس است. ▪️همچنین اگر فکر می‌کنید شخصی از اطرافیانتان بی سر و صدا دچار افسردگی شده است، برایش کمی وقت بگذارید و از او بپرسید که حالش چطور است. برای گوش دادن به دردِ دلش وقت بگذارید و اگر شخصا نمی‌توانید به او درباره‌ی وضعیتش کمکی کنید، او را به مشاوره گرفتن از یک روان‌درمانگر یا روان‌پزشک تشویق کنید. http://eitaa.com/cognizable_wan