اگه میخواین به کاراتون برسید و موفق هم باشید از تکنیک پومودورو استفاده کنید برای اجرا کردن این تکنیک ساده به هیچ کتاب و برنامه‌ی خاصی محتاج نیستید. کافی است یک تایمر داشته باشید و مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید: - یک وظیفه‌ی مشخص انتخاب کنید. - تایمرتان را روی 25 دقیقه تنظیم کنید. - در ازای هر 25 دقیقه تمرکز و فعالیت، 5 دقیقه استراحت کوتاه داشته باشید. - بعد از اینکه 4 مرتبه دوره‌ی (5-25) را تکرار کردید، یک استراحت طولانی مدت (30-15 دقیقه) به خود بدهید. موفق باشید✌️ 😍🤔🤔🤔🤔🤔🤔😍 😍 @danes_tani 😍 😍 @danes_tani 😍 😍🤓🤓🤓🤓🤓🤓😍