هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد 🔹آب: بلافاصله وارد روده ها می شود 🔹آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔹سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔹سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔹ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔹سالاد با روغن: 1 ساعت 🔹سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔹غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 🔹لبنیات: 2ساعت 🔹آجیل: 3 ساعت 🔹مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔹گوشت گاو: 3 ساعت 🔹گوشت بره: 4 ساعت  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘